เมื่อเราต้องการลดความอ้วน หลายคนมักโฟกัสไปที่น้ำหนักเป็นสำคัญว่าจะลดได้มากน้อยแค่ไหน ซึ่งนั่นไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้องทั้งหมด เนื่องจากการลดความอ้วนที่ดีนั้นไม่ใช่แค่การโฟกัสเรื่องน้ำหนักแต่เพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องสนใจเรื่องการลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ และกระชับสัดส่วนอีกด้วย
แล้วการลดน้ำหนักกับการลดไขมันแตกต่างกันอย่างไร เรามาทำความเข้าใจไปพร้อมๆ กัน
การลดน้ำหนักคืออะไร
อันดับแรกต้องเข้าใจก่อนว่าน้ำหนักของร่างกายนั้นคือน้ำหนักรวมของทุกอย่างในร่างกายของเรา ซึ่งประกอบด้วยมวลกระดูก ไขมัน กล้ามเนื้อ ผิวหนัง น้ำ อาหาร ของเสีย และอวัยวะต่างๆ ซึ่งหากจะโฟกัสแค่การลดน้ำหนักอย่างเดียวด้วยการอดอาหาร โหมออกกำลังกาย สิ่งที่ลดอาจไม่ใช่ไขมันอย่างที่เราต้องการ แต่เป็นส่วนของกล้ามเนื้อและน้ำในร่างกาย ขณะที่ไขมันอาจลดได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น
การลดไขมันคืออะไร
การลดไขมัน คือ การลดปริมาณไขมันในร่างกาย ซึ่งไขมันในร่างกายนั้นจะมีทั้งไขมันซึ่งอยู่ใต้ผิวหนัง และไขมันบริเวณช่องท้อง ต้องทำความเข้าใจก่อนว่าการลดไขมันนั้นน้ำหนักอาจลงไม่เยอะ เนื่องจากจะเน้นการลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อ ซึ่งกล้ามเนื้อจะมีน้ำหนักมากว่าไขมันในปริมาณที่เท่ากัน อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญได้เป็นอย่างดี ดังนั้นการลดไขมันจะทำให้เรามีสุขภาพที่ดีกว่า มีสัดส่วนที่ดีกว่าการมุ่งเน้นลดน้ำหนักแต่เพียงอย่างเดียว
ลดความอ้วนอย่างไรให้ได้ผลดี
- ควบคุมอาหาร โดยเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และได้สัดส่วนที่พอเหมาะ ไม่อดอาหาร
- ออกกำลังกายแต่พอดี โดยเน้นการเบิร์นไขมันและการสร้างกล้ามเนื้อ ไม่หักโหมออกกำลังกาย
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม
Clatuu Alpha ตัวช่วยกำจัดไขมันอย่างถูกจุด
ดังที่กล่าวไปข้างต้นว่า ‘การลดน้ำหนัก’ ไม่เท่ากับ ‘การลดไขมัน’ ซึ่งการลดความอ้วนที่ดีควรโฟกัสไปที่การลดไขมัน เพื่อที่ร่างกายของเราจะได้มีสัดส่วนที่ดีและมีสุขภาพที่แข็งแรง
การลดไขมันนั้นต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ซึ่งถ้าหากใครลดความอ้วนด้วยการลดน้ำหนักแล้วต้องการลดไขมันเพิ่มเติม นอกจากการปรับพฤติกรรมเพื่อการลดไขมันแล้ว มีอีกตัวช่วยที่จะทำให้คุณสามารถลดไขมันได้อย่างเร่งด่วน นั่นคือ การทำ Clatuu Alpha ในคลินิกเสริมความงามที่ได้มาตรฐาน
Clatuu Alpha คือการสลายไขมันด้วยความเย็นด้วยการส่งพลังงานความเย็นที่อุณหภูมิ -9 องศาเซลเซียสเข้าไปในบริเวณที่ต้องการกำจัดไขมัน ความเย็นของเครื่อง Clatuu Alpha ซึ่งสามารถกระจายได้ 360 องศาจะช่วยสลายไขมันในบริเวณนั้นๆ เซลล์ไขมันที่ถูกกำจัดก็จะถูกขับออกไปตามกระบวนการของร่างกาย ซึ่งมีความปลอดภัยสูง ไม่เป็นอันตราย และไม่ต้องพักฟื้นนาน
นอกจากนี้การกำจัดและสลายไขมันด้วย Clatuu Alpha ในคลินิกเสริมความงามที่ได้มาตรฐานนั้นยังช่วยตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ต้องการลดไขมันแต่ยังคงเหลือไขมันในจุดที่ลดได้ยาก เช่น หน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา สะโพก ฯลฯ อีกด้วย เนื่องจากทางแพทย์ประจำคลินิกเสริมความงามสามารถใช้เครื่อง Clatuu Alpha เพื่อสลายไขมันได้ในจุดที่เราต้องการ ซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพและผลลัพธ์ที่ดีทั้งในการลดน้ำหนัก กำจัดไขมัน และช่วยให้หุ่นของคุณได้สัดส่วนอย่างเห็นผลทันตา
หากต้องการเข้ารับคำปรึกษาเรื่องการกำจัดไขมันด้วย Clatuu Alpha โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ สามารถติดต่อสอบถามทาง KeThat Clinic ได้ทางช่องทางต่อไปนี้
Facebook : https://www.facebook.com/kethatclinic
Website: https://kethat.com/price-promotion/
LINE: @kethat (มี @ นำหน้า)